Категория:Тренинг — различия между версиями
Поделиться в соцсетях:
Материал из Do4a Wiki
Admin (обсуждение | вклад) (→Топ-20 самых популярных тренировок) |
Admin (обсуждение | вклад) (→Основные вопросы тренинга) |
||
Строка 41: | Строка 41: | ||
=== Основные вопросы тренинга === | === Основные вопросы тренинга === | ||
</div> | </div> | ||
− | *[[Продолжительность тренировки|Сколько времени нужно проводить в зале]] | + | * [[Продолжительность тренировки|Сколько времени нужно проводить в зале]] |
+ | * [[Сколько делать упражнений на одну группу мышц]] | ||
+ | * [[Сколько нужно ходить в тренажерный зал|Сколько раз ходить в зал]] | ||
+ | * [[Расчет количества подходов|Как рассчитать подходы]] | ||
+ | * [[Расчет количества повторений|Как рассчитать повторения]] | ||
+ | * [[]] | ||
+ | * [[]] | ||
+ | * [[]] | ||
</div> | </div> | ||
</td> | </td> |
Версия 10:16, 26 мая 2016
Страницы в категории «Тренинг»
Показано 28 страниц из 228, находящихся в данной категории.
(Предыдущая страница) (Следующая страница)У
- Упор лежа на мяче BOSU
- Упражнение с мячом Ласточка
- Упражнение уголок
- Упражнения для грудных мышц для девушек
- Упражнения на бицепс
- Упражнения на грудные мышцы
- Упражнения на мышцы плечевого пояса
- Упражнения на мышцы спины
- Упражнения на мышцы шеи
- Упражнения на ноги
- Упражнения на ноги и ягодицы для девушек
- Упражнения на плечи
- Упражнения на предплечья
- Упражнения на пресс
- Упражнения на пресс для девушек
- Упражнения на руки для девушек
- Упражнения на спину
- Упражнения на спину и плечи для девушек
- Упражнения на трицепс
- Упражнения на шею
- Упражнения на ягодицы