Вокруг да около зарубы с Сибирским Мракобесом

Добрый день, уважаемые дочата и дочатессы!
Почитал я вот тут про подготовку Benchmonster Беловал к Чемпионату Мира WRPF и стало мне мучительно завидно. Я то никуда не готовлюсь. А так хочется выйти в чистое поле и показать удаль молодецкую басурманам. Правда врачи утверждают, что молодецкие позывы в моем возрасте это признаки старческого маразма. Но пока врачи не видят, наверное, потихоньку можно и показать?

Вот и решил я в одностороннем порядке устроить зарубу с Сибирским Мракобесом в лифтерском троеборье. Односторонний порядок означает, что он может даже не являться на зарубу. Я все равно с ним зарублюсь.

Правила следующие. а) СМ готовится к Чемпионату Мира WRPF, ЗЛ просто готовится три месяца по циклу LMS на силу. Как раз вчера была первая тренировка в рамках этого цикла. б) СМ показывает результат в троеборье на Чемпионате Мира WRPF. ЗЛ просто показывает результат в троеборье, но не с весом 100% ПМ, а с весом порядка 95% ПМ. в) Сравниваем результаты в сумме троеборья и отдельных движениях. г) У кого будет больше, того я торжественно объявляю победителем зарубы. д) у кого будет меньше, того я торжественно объявляю проигравшим зарубу. е) Призы за выйгрыш и проигрыш в зарубе не предусматриваются (тут у нас все как в российском бодибилдинге будет - несущестdующая федерация с несуществующими призами).

СМ в подготовке будет использовать следующие ингридиенты:
Тестостерон ципионат
Нандролон фенилпропионат
Тренболон ацетат
Туринабол
Эфир трена будет подключён за три недели до основного турнира.

ЗЛ в подготовке будет использовать следующие ингридиенты:
Гречка, рис, овсянка
Творог
Молоко
Яйца куриные
На последних четырех неделях подключу креатина моногидрат.

Вы конечно можете подумать, что все это шутка. Хотите так думать - думайте, а зарубаться я буду серьезно. Можете подумать, что у меня нет шансов. Хотите так думать - думайте, а СМ может не поехать на ЧМ или забаранить (при всем уважении, ни в коем случае не хочу такого развития событий, желаю удачи в выступлении) какое-нибудь движение. Тогда я лучший результат покажу.
Пока мои достижения таковы: присед 145*3 раза, жим 115*2 раза, тяга 142,5*2 раза, сумма 402,5 кг.
Через три месяца планирую следующие результаты присед 152,5*2 раза, жим 120*2 раза, тяга 150*2 раза, сумма 422,5 кг.

На старт.
Внимание.
Заруба началась!

С уважением,
Зеленая лягушка.

Дополнение от 12.08.2017
Активно началась подготовка к зарубе. Закончил первую тренировочную неделю из 12. Ни одной тренировки не пропустил (из трех), все тренировочные планы легко выполнил. Подумываю, не провести ли пресс-конференцию посвященную зарубе.

Дополнение от 10.09.2017
Прошел первый месяц подготовки к зарубе. Наиболее интенсивными за этот период были следующие раскладки: присед 115*4*4; жим 87,5*5*5; тяга 102,5*4*4. Все раскладки выполнил легко, с полутороминутным отдыхом между подходами. Ощущение - прибавь 5 кг. и все равно легко пойдет. Это внушает надежду на хороший результат в зарубе. И дает уверенность в правильно подобранных повторных максимумах. Чувствую супервосстановление между тренировками.