Блог - Великий пост | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://q.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://q.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Алексей Шаев

Блог Великий пост

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Алексей Шаев, 29 мар 2022.

  1. Алексей Шаев

    Алексей Шаев Атлет Живой Стали

    294E5417-9DC3-402C-9C1A-92A8C16318EB.jpeg Все чаще получаю вопросы, о том как правильно худеть на посте. Отвечу всем и сразу, что никак. Конечно если находится в дефиците калорий, то вес будет уходить(в основном мышцы), а какой ценой для здоровья?



    Отказываясь от мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов мы получаем сильнейший дефицит по макро и микронутриентам в частности железу, витаминам В12, омега-3 и тд. Получаем неполноценный белок(отсутствуют незаменимые аминокислоты) Два месяца такого поста и могут начаться необратимые последствия для здоровья.

    Больше всего «радует» в постящихся, что они отказом от еды пытаются очистить свою душу. При этом продолжая матерится, мусорить, плохо думать о других и плести интриги.



    Задумайтесь!!!



    Бог вас не покарает если вы будете кушать разнообразную пищу, но при этом помогать нуждающимся добрыми делами и будете вести себя достойно. Отказ от еды не смоет ваши грехи, если ваше поведение не изменится!!!



    Всем мир и правильное питание
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  2. Кубанец
    Кубанец
    Посыл конечно правильный..
    ешьте мясо, ешьте рыбу.. людей не ешьте. Про остальное не согласен.
    Года три держу пост на вечке, жру гидролизованные аминки по 60г в день, пью соевый протеин, если очень повезёт - конопляный))
    Ставлю трен и маст, делаю упор на функционал и многоповторку, сливаю 5-7кг, мясо на месте.. сейчас к этому стеку подключил ГР, и порезал калории до 2700, полёт нормальный
      1. Кубанец
        Кубанец
        Да,да.. извините, так получилось))